Oczywiście :) wzmacniają pompki nadgarstki ale pewnie tak jest z całym ciałem :) napisałem czy to Placebo czy Medytacja czy Stalowa Skóra jak u Supermena, Właśnie tak Lepiej cały ten czas przeznaczyć na sparingi gdyż Co z tego że ciało będzie niby " ze stali " jak przy uderzeniach będzie ktoś zamykać oczy, Pozdrawiam
jeśli Ci zalezy rób trening, ale nie wykonuj techniki(tarcze z trenerem, w parach itp ewentualnie na sucho), ani sparingi wszelkie:) bo Ci sie to poprostu rozpieprzy;) wiem, bo nie raz miałem cos na twarzy rozciete, rozwalone,pekniete i wgl i mimo, ze np łuk, którego nie szyłem, tylko kleiłem stripami sie zrusł to podczas techniki sie znów [...]
fotka będzie wieczorem. z tym brzuchem mam problem od 18. teraz jak straciłem sporo na wadze czuje że pod skórą na bicepsie przedramieniu nogach klacie, karku nie zostało wiele. a bandzior niewiele drgnął. wcześniej przy próbach pozbycia się bandziora miałem intensywne treningi na brzuch( kilka m-c) + masaże + pasy ogrzewające i nic. wprawdzie [...]
Nie chcę uprawiać reklamy więc mogę podpowiedzieć P.....S RQ 1141/16 to golarka średniej klasy przyzwoitej.... jednak tylko na sucho kupiłbyś taniej. Co do podrażnień to oczywiście możesz iść do dermatologa, jednak nie jesteś wcale wyjątkiem, wielu Panów ma problemy z zaczerwieniem zwłaszcza na szyi - kup sobie po prostu jakiś preparat [...]
Witaj! Co jest powodem nadmiaru skóry po odchudzaniu? W głębszej warstwie skóry zwanej skórą właściwą znajdują się dwa białka: kolagen i elastyna. Białka te zapewniają skórze gładkość, sprężystość i odpowiednie napięcie. Kolagen znany jest z wytwarzania długich i niezwykle wytrzymałych na rozciąganie włókien, elastyna tworzy zaś rozproszone [...]
odswieże jeszcze temat bo samopoczucie robi sie ch**owe i libido nie istnieje. skóra swędzi w pewnych miejscach na nogach i rękach i wlosy leca z tych okolic jak tylko przejade dłonią wiec chyba co raz gorzej. Zastanawiam się czy nie zrobić tych badań znowu. Od tygodnia lecę clomid 100mg a od dzis dorzucam tamoxa. Jak będę leciał tamox + clom to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowo. unikam smieciowego zarcia, pije duzo wody mineralnej, nie jem po 19... jem czesto jogurty z platkami ziarna owsa i tak juz prawie od 2 lat..spozywam bardzo sporadycznie alkohol. Zostalo mi duzo skory i nie wiem czy to tluszcz czy sama skora. A jakbym polaczyl bialko ze spalaczem? chcialbym zastapic tluszcz ktory spale, jakims miesienim
Ja rzadko ćwiczę bez rękawiczek, a pakuję od kilkunastu lat. Bez rękawiczek skóra dostaje po tyłku, a chwyt można sobie polepszyć ściskaczami. Poza tym w rękawiczkach chwyt jest pewniejszy, można skupić się na cwiczeniu, a nie na tym czy się ciężar czasem nie wyślizgnie. To tak samo jak z zaciskami na sztandze można ćwiczyć z i bez, ja wolę [...]
Tu masz wyniki z Mistrzostw Ślaska Juniorów do lat 18 w kat.wag.56,0kg. 1.Skóra Bartłomiej Terminatus Dąbrowa Gór.-82,5,0kg 2.Nędzyński Adrian Terminatus Dąbrowa Gór.-80,0kg. 3.Krętosz Michał Herkules Orzesze-75,0kg. 4.Kądziołka Rafał TKKF Apollo Jaworzno-62,5kg. 5.Adamiec Krzysztof Apollo Jaworzno-60,0kg. Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]
pierwszym miejscem na ciele gdzie widzisz działanie karoteni do wew. strona dłoni.kiedys dużo piłem karotki przynajmniej litr dziennie i po miechu miałem ciemno pomaranczowe . samoopalacz ci kategorycznie nie polecam bo wiecej z tym pieprzenia niz przyjemnosci . bierz karoten do tego koniecznie dużo wit. pp oraz E wtedy skóra bedzie miała zdrowszy [...]
ja uzywalam psihogel-u i chwale go .wygodne bylo tez to ze m,ozna go stosowac bezposrednio do demakijazu to takze u mnie akurat plusuje.skora po nim byla delikatna i polecam go do pielegnacji skory z problemami tradzikowymi itd.
podobno nic nie ma z ta noga tylko mu skóra pękła i krew się polała nogi nie ma złamanej lekko potluczona jak po kazdej walce prawdziwego fightera w k1 ale po kilku rundach a nie 1min :D
Moim zdaniem tej ławeczki nie opłaca sie kupować. Razem z przesyłka kosztuje 120zł. Mowie to w prawie każdym takim temacie, ale nie lepiej zrobic takie cos samemu??? Własnie policzyłem i koszt takiej ławki nie powienien wynieśc wiecej niz 50zł (u mnie wyniosło to jakies 45zł razem z zatyczkami na końce kształtowników, malowaniem, gąbką i skórą). [...]
https://www.sfd.pl/Trening_nóg_przy_niewydolnych_kolanach-t1183335.html To Twój temat sprzed 1.5 roku. Tutaj też miałaś problem z kolanami- to się tak długo ciągnie? To nie był problem ze stawami, tylko ze skórą. Miałam szytą skórę m.in na kolanach: przewróciłam się na rolkach na rozbite szkło.
W 1 poście napisałem W ciągu 7tyg około: +4cm wokół brzucha +3-3.5cm w bicepsie +5kg wagi Wyciskanie leżąc zwiększony maks o 6.5kg Brzuch naczczo to już jakieś 78cm ( wcześniej było 74) Jak będę masował to brzuch strasznie urośnie a tego nie chce i tak już jest duży a jak sie najem to masakra. Czy rozłożenie posiłków tak na 7 małych tzn. aby [...]
Skrex - logika logiką , ale ''Białko zwierzęce ma dużo większą wartość od roślinnego i powinno być głównym źródłem tego składnika w diecie. '' Jeśli jest głównym to po co roślinne? Nie dało się wziąć na logikę ;) Tutaj mam jeszcze parę pytanek , które na prawdę nie dają mi spokoju. 1. Zrobiłem 17 tygodniową redukcję i na początku strasznie szybko [...]
możliwe, że masz tzw "szewską klate" i z tym nic nie zrobisz. Jeden mojł znajomy miał do tego stopnia zapednięta klate, że musiał mieć operację i przez 2 lata bodajże śmigał z blachami pod skórą.
zgadzams ie z benym. wkoincu puchnie i tric i bic, i caly obwod ramienia zwieksza sie wiecej niz tylko przy bicu czy tricu dlatego skora jest bardziej naciagnieta i podadtna do roztepow. ale rowniez sie zgodze ze zdaniem ze jak sie ma je miec to i tak sie je bedzie mialo, ale mozna sie tez troche chronic przed tym. a ta masc z mocznikiem za [...]